Karin Kastner

KonfliktCoaching

Ganz gleich, ob Sie einen Konflikt lösen oder Ihr persönliches oder berufliches Wachstum fördern möchten, Mediation und Coaching bieten Ihnen wertvolle Unterstützung.

Fight Flight Freeze

In konflikt- und spannungsgelandenen Situationen passiert es, 
dass unser Körper in einen der drei Zustände verfällt.
Vorweg ist es wichtig zu wissen, dass diese Reaktionen nicht bewusste Entscheidungen sind, sondern automatische Reaktionen auf wahrgenommene Bedrohungen. Wenn Sie Folgendes bei sich selbst und anderen erkennen, können Sie die Kommunikation und Zusammenarbeit am Arbeitsplatz verbessern und dazu beitragen, Konflikte zu deeskalieren und die Produktivität zu steigern.

FIGHT

Diese Reaktion beinhaltet Aggression, Durchsetzungsvermögen und Konfrontation im Angesicht einer wahrgenommenen Gefahr oder Bedrohung. In einem geschäftlichen Kontext wird argumentativ oder konfrontativ für die eigenen Ideen, Überzeugungen oder Positionen gekämpft.

FLIGHT

Bedeutet die Vermeidung einer wahrgenommenen Gefahr oder Bedrohung. In einem geschäftlichen Kontext wird einer schwierigen Aufgabe oder einem Konflikt ausgewichen, indem man an eine andere Person delegiert oder um Versetzung bittet. In manchen Fällen wird eine Kündigung ausgesprochen, um einer belastenden Arbeitsumgebung oder einer schwierigen Situation zu entkommen.

FREEZE

Hier besteht die Reaktion darin, angesichts einer wahrgenommenen Gefahr oder Bedrohung unbeweglich zu werden oder einzufrieren. In einem geschäftlichen Kontext wird man von einer schwierigen Situation überwältigt oder gelähmt und ist nicht mehr in der Lage, Maßnahmen zu ergreifen oder Entscheidungen zu treffen.